کارگاه تاب آوری در بحران

این کارگاه برگزار گردیده است و با خرید این محصول تنها به فایل های صوتی و تصویری کارگاه دسترسی خواهید داشت.

این کارگاه در راستای مسئولیت اجتماعی آکادمی تربیت برگزار می گردد و هزینه دریافتی برای تامین زیرساخت های مورد نیاز است.
این کارگاه برای افراد بالای ۱۸ سال مناسب است.
لینک کارگاه بعد از ثبت نام در همین صفحه برای شما نمایش داده می شود و در صورت وصل بودن سامانه پیامکی برای شما ارسال نیز می گردد.
(از طریق دوره های من و انتخاب این دوره قابل دسترس است)
در صورت امکان فنی فیلم و صوت کارگاه در پنل شما در سایت در دسترس شما قرار می گیرد.

مدرس: سرکار خانم موسوی

زمان برگزاری: جمعه ۲۲ اسفند ساعت ۲۰

مدت زمان کارگاه: ۹۰ دقیقه

جلسه کارگاه به صورت آنلاین و در فضای اسکای روم برگزار میشود.

بعد از این کارگاه چه چیزهایی به دست میاوریم:

1. بدن خودمان را در شرایط پر استرس بهتر بشناسیم و تسلط بهتری بر بدن داشته باشیم

2. هیجانات و احساسات خودمان را تا جایی که در توان داریم تنظیم کنیم

3. راهکارهای عملی یاد بگیریم تا به عنوان مادر بتوانیم از کودک و نوجوانمان مراقبت کنیم

4. یادآوری نکاتی برای مراقبت از رابطه با همسر در شرایط بحران

5. تمرین های مراقبه و تن آرامی های روزانه را یاد بگیریم

6. اصول کلی را در حملات پنیک مرور کنیم