تعریق شبانه در کودکان: علت و علائم + روش‌های درمان

تعریق شبانه در کودکان شما را نگران کرده است؟ عرق کردن یک پدیده طبیعی بدن برای خنک کردنش است که در شرایط و زمان‌های مختلف مثل شب هم می‌تواند برای کودکان رخ دهد. علائم تعریق شبانه در کودکان می‌توانند از نوع موضعی یا عمومی باشند. علت تعریق کودکان در خواب هم متفاوت است. برای مثال، کودکان ممکن است به دلیل گرم بودن اتاق، ژنتیک، سرماخوردگی یا تغییرات هورمونی در بدنشان در شب عرق کنند. بنابراین، اگر به دنبال علت عرق سرد شبانه کودکان می‌گردید و می‌خواهید آن را درمان کنید، با ما در این مقاله از مامانیتو همراه باشید تا در مورد علائم، دلایل و درمان این پدیده در کودک توضیح دهیم.

تعریق شبانه چیست؟

ما گفتیم که عرق کردن پدیده طبیعی در بدن است که به خاطر گرما رخ می‌دهد. اما تعریق شبانه در کودکان زمانی اتفاق می‌افتد که کودک میزان بیش از حد عرق کند و دلیل آن فقط گرمای اتاق نباشد.

بنابراین، اگر این پدیده را به صورت مکرر در کودکتان دیدید، احتمالاً دچار تعریق شبانه شده است. با این حال، ما از کجا بدانیم که چه مقدار از عرق کردن شبانه کودکان طبیعی است؟

عرق کردن شبانه کودک تا چه اندازه طبیعی است؟

نوزادان هم مثل بزرگسالان غده‌های عرقی در زیر سطح پوستشان دارند که با گرما این غده‌ها را فعال می‌شوند و از پوست نوزاد عرق می‌کنند. با این حال، برای تعریق شبانه در کودکان شما باید بدانید که میزان عرق کردن شبانه کودک کمی نسبت به بزرگسالان بیشتر است.

این به خاطر آن است که تعداد غدد عرق کودکان بیشتر و میزان تراکم عرق روی پوستشان هم بالاتر است. با این وجود، تعریق کودکان در شب یک سری علائم خاص دارد. آیا شما می‌دانید که این علائم چه هستند؟

علائم تعریق شبانه در کودکان

تعریق شبانه در کودکان معمولا با این علائم همراه است:

تعریق موضعی

یکی از علائم تعریق شبانه در کودکان، تعریق موضعی است. در این نوع تعریق، فقط قسمتی از بدن کودک عرق می‌کند (مثل زیر بغل او) نه اینکه تمام بدنش عرق کند.

تعریق عمومی

یکی دیگر از علائم تعریق شبانه در کودکان هم تعریق عمومی است. در این نوع تعریق، برخلاف تعریق موضعی، تمام بدن کودک خیس عرق شده است، به طوری که حتی بالش‌ها و ملافه او هم خیس شده‌اند.

سایر علائم تعریق کودکان در خواب

به غیر از تعریق عمومی و موضعی، علائم تعریق شبانه در کودکان هم می‌توانند شامل این موارد شوند:

• تب
• سرفه
• اسهال
• کاهش وزن
• علائم شبیه به آنفولانزا
• کاهش اشتها
• خستگی
• خونریزی بینی
• درد استخوان
• غدد لنفاوی متورم

این‌ها چند تا از علائم عرق کردن شبانه کودکان هستند. اما دقیقاً علت عرق سرد شبانه کودکان چیست؟

علل تعریق شبانه در کودکان

دلایل تعریق شبانه در کودکان بسته به هر کودک متفاوت هستند. اما چند تا از رایج‌ترین آنها عبارتند از:

1. علت تعریق کودکان در خواب: اتاق گرم 

گرما و دمای بالای اتاق عاملی طبیعی برای عرق کردن است. اما در تعریق شبانه در کودکان، اتاق گرم می‌تواند این حالت را در کودک و نوزادان تشدید کند. این به خاطر آن است که در این سن کم شاید آنها این زور را نداشته باشند تا پتو یا ملافه را از روی خود بلند کنند.

2. علت تعریق کودکان در خواب: دلیلی نداره

برخی اوقات، حتی اگر شما تمام عوامل تعریق شبانه در کودکان (مثل گرمای اضافی اتاق) را هم از بین برده باشید، این پدیده ممکن است در کودکان رخ بدهد. در این موقع، امکان دارد که دلیل خاصی برای عرق کردن شبانه کودکان وجود نداشته باشد.

این را یادتان باشد که کودکان نسبت به بزرگسالان هنوز یاد نگرفتند دمای بدنشان را متعادل کنند. برای همین، در ابتدای رشد خود ممکن است در شب خیلی عرق کنند.

3. علت تعریق کودکان در خواب: ژنتیک 

یکی از دلایل تعریق شبانه در کودکان می‌تواند ژنتیک باشد. برای مثال، اگر شما خودتان در خیلی زیاد عرق می‌کنید یا سابقه خانوادگی در این زمینه دارید، کودک شما هم می‌تواند این ژن را از شما به ارث برده باشد.

4. علت تعریق کودکان در خواب: سرماخوردگی 

یکی از معمول‌ترین دلایل تعریق شبانه در کودکان ابتلای آنها به سرماخوردگی است. همانطور که خودتان می‌دانید، سرماخوردگی ممکن است با تب و لرز همراه باشد. بنابراین، اگر کودک شما سرما خورده باشد، به احتمال زیاد در شب هم خیلی عرق خواهد کرد.

5. علت عرق سرد شبانه کودکان: سلامت بینی، گلو و ریه

گاهی اوقات، مشکلات مربوط به سلامتی بینی، گلو و ریه باعث بروز تعریق شبانه در کودکان می‌شود. با این وجود، بیشتر کودکانی که چنین عارضه‌ای را دارند، معمولا این مشکلات را هم در خودشان بروز می‌دهند:

• آلرژی
• آسم
• آبریزش بینی ناشی از آلرژی
• واکنش‌های پوستی آلرژیک مانند اگزما
• وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب)
• التهاب لوزه‌ها
• بیش‌فعالی
• مشکلات خشم یا کنترل عصبانیت

6. علت تعریق کودکان در خواب: تغییرات هورمونی 

رسیدن به بلوغ یک دلیل شایع برای بروز تعریق شبانه در کودکان است. بلوغ کودکان دختر از سن ۸ سالگی و کودکان پسر از سن ۹ سالگی شروع می‌شود. بنابراین، شاید بعد از این سن شما متوجه بوی خاصی در عرق بدن فرزندتان شوید. اگر بوی عرقش بوی بدن می‌دهد، این به خاطر تغییرات هورمونی در او است.

7. علت عرق کردن شبانه کودکان: ریه‌های حساس یا ملتهب

داشتن ریه‌های حساس یا ملتهب هم یکی دیگر از دلایل تعریق شبانه در کودکان است. کودکان می‌توانند مبتلا به نوعی التهاب ریه به نام پنومونی حساسیتی شوند. دلیل بروز پنومونی حساسیت به خاطر نفس کشیدن گرد و غبار یا کپک است. علائم آن هم می‌تواند شبیه به ذات الریه یا عفونت قفسه سینه باشد.

اما برعکس این دو عارضه، شما نمی‌توانید پنومونی حساسیتی را با آنتی بیوتیک درمان کنید. با این وجود، علائم آن معمولاً ۱ تا ۳ روز و با از بین رفتن دلیل بروز آن رفع می‌شوند. همچنین، کودکانی که مبتلا به چنین عارضه‌ای هستند، می‌توانند این علائم را از خود هم نشان دهند:

• سرفه
• تنگی نفس
• لرز
• تب
• خستگی

8. علت عرق سرد شبانه کودکان: سرطان‌های دوران کودکی

ابتلا به سرطان یکی از نادرترین دلایل تعریق شبانه در کودکان است و معمولاً در آنها رخ نمی‌دهد. اما در موارد کمیاب، لنفوم‌ها و برخی از سرطان‌ها ممکن است دلیل بروز عرق کردن شبانه کودکان باشند. در کودکان مبتلا به سرطان و لنفوم‌ها، اگر دیدید که این علائم شایع هستند، پس شاید سرطان دلیل عرق کردن آنها باشد:

• تب
• کاهش اشتها
• حالت تهوع
• استفراغ
• کاهش وزن
• دشواری در بلع
• دشواری در تنفس
• سرفه

9. علت تعریق کودکان در خواب: وحشت شبانه 

چیزی که می‌تواند از کابوس بدتر باشد وحشت شبانه است. کودکان وقتی خوابشان دچار وحشت شبانه می‌شود، از عاملی در خواب خود عمیقاً می‌ترسند. اما وقتی بیدار می‌شوند، نمی‌توانند خوابشان را به یاد بیاورند.

بنابراین، وحشت شبانه می‌تواند یکی از علت‌های تعریق شبانه در کودکان باشد که علائم آن همراه با نفس نفس زدن، در خواب دست و پا زدن یا جیغ زدن است.

10. علت عرق کردن شبانه کودکان: اضطراب 

وجود ترس و اضطراب شدید هم می‌تواند یکی از دلایل تعریق شبانه در کودکان باشد.

11. علت عرق سرد شبانه کودکان: هایپرهیدروزیس

یک دلیل دیگر تعریق شبانه در کودکان مبتلا شدن به عارضه‌ای به نام هایپرهیدروزیس است. افراد مبتلا به هایپر هیدروزیس بدون هیچ دلیلی در طول روز عرق زیادی می‌کنند. این عارضه به هیچ وجه خطرناک نیست. اما کلاً افرادی که آن را دارند ممکن است احساس شرمندگی کنند.

12. علت تعریق کودکان در خواب: هیپوگلیسمی

ابتلا به هیپوگلیسمی هم یکی از دلایل رایج تعریق شبانه در کودکان است. عارضه هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می‌افتد که میزان گلوکز خون فرد کمتر از ۷۰ میلی‌گرم در هر دسی لیتر شود.

13. علت عرق کردن شبانه کودکان: آپنه خواب

اگر می‌بینید که کودکتان در شب خرناس و خروپف می‌کند، شاید دارای سندروم آینه خواب شده است. این یک سندروم وقفه تنفسی در زمان خواب است که به کودک اجازه نمی‌دهد تا به طور کامل و بدون وقفه تنفس کند.

بروز این مشکل در کودک آرامش خواب او را به هم می‌زند و یکی از دلایل تعریق شبانه در کودکان است.

14. علت عرق سرد شبانه کودکان: دارو

اگر کودک شما تحت درمان خاصی قرار دارد و بعد داروهایی را مصرف کند، ممکن است این داروها باعث بروز تعریق شبانه او شوند. برای مثال، داروهای ضد افسردگی، استروئیدها مسکن‌ها و در برخی موارد، داروهای مربوط به سرطان و شیمی درمانی هم می‌توانند باعث تعریق شبانه در کودکان شوند.

روش‌های تشخیصی تعریقِ شبانه در کودکان

روش‌های تشخیص تعریق شبانه در کودکان شامل موارد زیر است:

• بررسی سوابق پزشکی و علائم کودک: پزشک با پرسیدن سوالاتی در مورد وضعیت سلامتی کودک و زمان وقوع تعریق شبانه، اطلاعات اولیه را جمع‌آوری می‌کند.
• گرفتن آزمایش خون: برای بررسی دلایل پزشکی احتمالی مانند عفونت‌ها، اختلالات هورمونی یا مشکلات متابولیک.
• گرفتن سایر آزمایش‌های پزشکی: مانند آزمایش‌های مرتبط با عملکرد ریه یا بررسی سطح قند خون برای تشخیص هیپوگلیسمی.
• انجام آزمایش خانگی: بررسی شرایط خواب کودک در خانه برای تشخیص تعریق شبانه و ثبت علائم مرتبط مانند خرخر یا بی‌قراری در خواب.
• بررسی شرایط محیطی: ارزیابی دمای اتاق، لباس‌ها و ملافه‌های کودک برای اطمینان از مناسب بودن شرایط خواب.
• ارزیابی تخصصی: در صورت مشکوک بودن به مشکلاتی مانند وقفه تنفسی در خواب (آپنه)، ممکن است به آزمایش خواب یا ارزیابی تخصصی دیگری نیاز باشد.
• آزمایش ید و نشاسته: یک محلول روی پوست کودک می‌مالند تا مناطقی با تعریق زیاد را شناسایی کنند
• آزمایش کاغذ: یک کاغذ مخصوص روی قسمت‌هایی از بدن کودک که تعریق زیادی دارند را قرار می‌دهند. این کاغذ عرق را جذب می‌کند و سپس آن را وزن می‌کنند تا میزان تعریقش را اندازه‌گیری کنند.

درمان تعریقِ شبانه در کودکان

در بیشتر موارد، تعریق شبانه در کودکان احتیاج به درمان ندارد. کلاً در این سن طبیعی است که کودک شما در شب عرق کند. اما شما هم می‌توانید یک سری عوامل محیطی مثل گرمای اتاق را کم کنید.

همچنین، اگر علت عرق سرد شبانه کودکان با یک بیماری مثل آنفولانزا یا سرماخوردگی مربوط است، با از بین رفتن آن بیماری هم عرق سرد او تمام می‌شود.

راهبردهای پیشگیری از تعریق شبانه در کودکان

اگر علت تعریق شبانه در کودکان به خاطر یک عارضه یا بیماری باشد، هیچ راهبرد منطقی و قابل اعتمادی برای پیشگیری از آن وجود ندارد. اما اگر دلایل دیگری مثل گرمای اتاق سبب آن باشد، شما می‌توانید این روش‌ها را به کار بگیرید:

• دمای اتاق فرزندتان را خنک نگه دارید
• لایه و پتوی زیادی را روی تن کودکتان نگذارید
• اجازه ندهید که فرزندتان قبل از خواب فعالیت‌های بدنی شدید را انجام دهد

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر علت تعریق شبانه در کودکان مرتبط با بیماری‌های تنفسی باشد و آنها این علائم را نشان دهند، بهتر است که آنها را به سراغ پزشک ببرید:

• خرخر
• تنفس پرصدا
• تنفس از تعریق دهان
• خس‌خس سینه
• فرو رفتن شکم هنگام تنفس
• تنگی نفس
• درد گوش
• گردن سفت
• افتادگی سر
• کاهش اشتها
• کاهش وزن
• استفراغ شدید
• اسهال

همچنین اگر کودکتان همراه با عرق کردن شبانه تب هم داشت که بعد از گذشت دو روز خوب نشده است، این نشانه آن است که او را باید به سراغ پزشک ببرید. علاوه بر این، اگر عرق کودک بوی متفاوت یا بوی بدن پیدا کرده، می‌توانیم با پزشک اطفال هم در این مورد مشورت کنید.

سوالات متداول در مورد عرق شبانه در کودکان

در رابطه با تعریق شبانه در کودکان، شما ممکن است این سوالات را داشته باشید:

آیا تعریق شبانه برای کودکان طبیعی است؟

اگر تعریق شبانه در کودکان به دلیل گرما صورت بگیرد، رخ دادن گاه به گاه آن طبیعی است. اما اگر دیدید که کودکتان چند شب پشت سر هم با شدت زیاد عرق می‌کند، پس ممکن است عارضه دیگری دلیل آن باشد.

برای کاهش تعریق شبانه فرزندم چه کنم؟

سعی کنید که اتاق خواب کودکتان را خنک کرده و ملحفه یا پتوهای خیلی کلفتی را روی کودکان نندازید. اگر با وجود انجام این اقدامات هنوز هم تعریق شبانه در کودکان شما ادامه داشت، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

آیا تعریق شبانه در کودکان نشانه یک وضعیت پزشکی شدید است؟

در بیشتر موارد، تعریق شبانه در کودکان به دلایل محیطی مثل گرما یا وجود لباس یا ملافه‌های زیاد روی کودک مربوط می‌شود. اما مواردی هم هستند که در آن‌ها عرق کردن شبانه کودکان به خاطر یک وضعیت پزشکی مثل آنفولانزا یا بیماری‌های ریوی است.

در این زمان است که اگر شدت تعریق زیاد بود یا بیشتر طول کشید، باید با یک متخصص مشورت کنید.

علت عرق سرد شبانه کودکان چیست؟

دلیل بروز تعریق شبانه در کودکان فقط یک یا دو عامل نیست. بسته به شرایط محیطی و وضعیت سلامتی کودک علت عرق کردن کودکان در شب می‌تواند به گرمای محیطی، ژنتیک، داشتن بیماری‌های مختلف و وحشت و اضطراب در شب باشد.

علت عرق کردن سر نوزاد هنگام خواب چیست؟

تعریق شبانه در کودکان و نوزادان می‌تواند تمام اعضای بدن آنها از جمله سر را تحت تاثیر قرار دهد. بیشتر عوامل عرق کردن سر نوزادان عبارتند از:

• دمای زیاد اتاق خواب کودک
• پوشیدن لایه‌های زیاد لباس
• قرار گرفتن سر کودک در موقعیتی که نمی‌تواند آنها را بچرخاند

درمان خانگی عرق کردن شبانه کودک در کودکان و نوزادان

برای درمان خانگی تعریق شبانه در کودکان، شما چند راه مختلف دارید. برای مثال، شما می‌توانید:

• کودکتان را پاشویه کنید
• تعداد ملافه‌ها و پتوهای کمتری را در شب روی او بگذارید
• سیستم تهویه مناسبی را برای اتاق خواب او تهیه کنید
• با خواندن یک داستان آرامبخش استرس و اضطراب و ریسک بروز وحشت شبانه را در او کم کنید
• در طول روز به کودکتان آب دهید تا بدنش هیدراته بماند و احتمال بروز عرق سرد شبانه در او کم شود

آیا چاقی می‌تواند تعریق شبانه را در کودکان افزایش دهد؟

بله. چاق بودن می‌تواند یکی از دلایل تعریق شبانه در کودکان و افزایش شدت آن باشد.