کمبود محبت در کودکان: علائم + روش درمان کمبود محبت در کودکان

کمبود محبت در کودکان اغلب ناشی از کمبود عاطفی کودک بر اثر کم‌محلی یا بی‌محلی‌ از جانب افراد مهم زندگی کودک به خصوص والدین اوست و پیامدهای ناگواری را در پی دارد. احساس تنهایی، گوشه گریر، کاهش عزت نفس و افت تحصیلی از علائم کمبود محبت در کودکان هستند. بی‌ثباتی عاطفی و شخصیتی، داشتن اضطراب جدایی و ترس از ملاقات با غریبه‌ها نیز از عوارض کمبود محبت در کودکی هستند که می‌توانند تا بزرگسالی هم ادامه پیدا کنند.

بنابراین، به عنوان والد به هیچ وجه نباید این مسئله را دست کم بگیرید! از این رو، اگر فکر می‌کنید در خانه به کودک خود زیاد توجه نمی‌کنید، باید سریعا به این مسئله رسیدگی کنید. اما چطور؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله از وبلاگ مامانی نو از دیگاه روانشناس کودک به این موضوع پرداخته و در مورد نشانه های کمبود محبت در کودکان، عوارض و راه حل‌هایی برای برطرف کردن آن توضیح دهیم.

منظور از کمبود محبت در کودکان چیست؟

کمبود محبت در کودکان یعنی وقتی به آن‌ها توجه، عشق و نوازش کافی نشان نمی‌دهید و آن‌ها احساس می‌کنند برایتان مهم نیستند. بنابراین، کودک احساس ناامنی و بی‌ارزشی کند و به‌تدریج اعتمادبه‌نفسش کاهش یابد. به همین دلیل این موضوع را می‌توان یکی از مهمترین آسیب های دوران کودکی دانست که بر بزرگسالی فرد نیز می‌تواند تاثیرگذار باشد.

اشکال مختلف کمبود محبت

:کمبود محبت در کودکان با توجه به رفتارهایی که با کودک می‌شود به اشکال مختلف نشان داده می‌شود

1. نادیده‌گرفتن احساسات و نیازهای کودک
2. سرکوب یا بی‌اهمیت جلوه‌دادن ناراحتی و هیجانات او
3. نداشتن بغل، نوازش و محبت فیزیکی
4. بی‌تفاوتی نسبت‌به تلاش‌ها و موفقیت‌های کودک
5. تحقیر، تهدید یا سرزنش مکرر کودکق

کمبود محبت و تاثیر آن بر کودکان

اثرات کمبود محبت کودک می‌تواند از همان سن کم شروع شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا کند. برای مثال، این اثرات می‌توانند مشکلاتی مانند عزت‌نفس پایین، اضطراب و افسردگی در کودک را ایجاد کنند و بر توانایی او در برقراری روابط سالم و مدیریت هیجانات اثر منفی بگذارند.

کمبود محبت و تاثیر آن در بزرگسالی

بی توجهی به نیازهای عاطفی و کمبود محبت به کودک می‌تواند اثرات عمیقی در دوران بزرگسالی داشته باشد. برای مثال، کودکان مبتلا به کم‌محبتی، در بزرگسالی بیشتر دچار اضطراب، افسردگی و مشکلات عزت‌نفس می‌شوند و در برقراری روابط عاطفی و اعتمادسازی مشکل دارند. این آسیب‌ها علاوه بر سلامت روان، می‌تواند نحوه ارتباط آن‌ها با دیگران را هم مختل کند و باعث احساس تنهایی و ناتوانی در بیان عواطف شود.

علت کمبود محبت در کودکان

کمبود محبت در کودکان می‌تواند علت‌های مختلفی داشته باشد. برای مثال:

1. بی‌توجهی به نیازهای اولیه کودک مثل گریه یا گرسنگی
2. عدم حمایت در برابر زورگویی و بی‌دفاع گذاشتن کودک در موقعیت‌های سخت
3. نادیده‌گرفتن تلاش‌های کودک برای صمیمیت یا ردکردن محبت او
4. مسخره‌کردن احساسات یا ویژگی‌های کودک که عزت‌نفس او را تضعیف می‌کند
5. نبود رابطه گرم خانوادگی و فاصله عاطفی بین اعضای خانواده از مهمترین علت کمبود محبت در کودکان
6. کمبود تماس بدنی و نوازش که نیاز طبیعی کودک به محبت را برآورده نمی‌کند
7. اختصاص‌ ندادن زمان کافی برای با هم‌ بودن و گفت‌وگو با کودک
8. توجه نکردن به علایق یا فعالیت‌های او و نادیده‌گرفتن دنیای ذهنی‌اش
9. بی‌توجهی به ناراحتی و غم کودک و کم‌اهمیت شمردن آن از اصلی‌ترین علت کمبود محبت در کودکان
10. استفاده از کلمات تند یا توهین‌آمیز در صحبت با کودک که به عزت‌نفسش آسیب می‌زند.
11. تشویق‌نکردن موفقیت‌ها و تلاش‌ها و تمرکز فقط بر اشتباهات کودک
12. داشتن رفتار سرد، خصمانه یا قهرآمیز که کودک را از نظر عاطفی منزوی می‌کند.

علائم کمبود محبت در کودکان

حالا که کمی در مورد علت‌های کم توجهی و ندادن محبت کافی به کودک صحبت کردیم، بیایید به سراغ علائم کمبود محبت در کودکان برویم. شناخت این علائم به شما کمک می‌کند تا سریع‌تر مشکل را تشخیص داده و برای رفع کردن آن بکوشید.

1. سرکوب عواطف و احساسات

اگر کودک محبت کافی دریافت نکند، نمی‌تواند احساسات و هیجاناتش را خوب کنترل کند و ممکن است نداند در برابر شادی، ناراحتی یا عصبانیت دیگران چگونه رفتار کند. در نتیجه، کودک نسبت به فشارهای احساسی آسیب‌پذیرتر خواهد بود و گاهی رفتارهای ناسازگار از خود نشان می‌دهد.

2. ناآگاهی هیجانی و عدم توانایی در کنترل هیجانات و احساسات

وقتی کودکتان در کودکی محبت کافی دریافت نکرده باشد، به‌تدریج آگاهی‌اش نسبت به هیجاناتش کم می‌شود. بنابراین نمی‌تواند آن‌ها را کنترل کند و ممکن است سریع عصبانی شود، خلقش ناپایدار باشد یا بدون فکر به عواقب، رفتار کند.

3. خصومت و نافرمانی از دستورات والدین

کمبود محبت در کودکان می‌تواند منجر به ابراز خصومت و نافرمانی آنها از دستورات شود. این واکنش‌ها در واقع راهی برای جلب توجه شما و بیان نیازهای عاطفی‌‌شان است.

4. گوشه‌گیری و انزوای اجتماعی یا روابط بدون محدودیت

کودکی که محبت و توجه کافی از والدین دریافت نمی‌کند، ممکن است مهارت‌های اجتماعی ضعیف داشته باشد و در ارتباط با دیگران خجالتی یا کم‌تعامل شود. از سوی دیگر، برای جبران کمبود محبت، شاید به سرعت با غریبه‌ها صمیمی شود و حتی ممکن است در معرض خطر سوء استفاده قرار گیرد.

5. احساس ناامنی و ترس از مهمترین علائم کمبود محبت در کودکان

اگر کودکتان محبت و توجه کافی دریافت نکند، احساس ناامنی می‌کند و این حس در رفتارهای مختلفش ظاهر می‌شود. در نتیجه، کودک اعتمادبه‌نفس کمتر و در مواجهه با موقعیت‌ها تردید و اضطراب بیشتر دارد.

6. کمبود مهارت و عملکرد ضعیف

نشان ندادن محبت کافی به کودک می‌تواند منجر به ضعیف شدن مهارت‌های اجتماعی عاطفی و شناختی او شود. بنابراین، کودک ممکن است در مدرسه یا جمع دوستان رفتار مناسبی نداشته باشد و توانایی او در یادگیری و تعامل با دیگران کاهش می‌یابد.

7. نداشتن عزت نفس

کمبود محبت در کودکان با عزت نفس رابطه مستقیمی دارد و می‌تواند باعث القای حس بی‌ارزشی و کاهش عزت نفس در کودکان شود. در نتیجه، کودک شما وابسته، کم‌اعتمادبه‌نفس و حساس به نظرات دیگران است و در عملکرد تحصیلی و روابطش مشکل پیدا می‌کند.

8. تزلزل و بی‌ثباتی

کم محبتی به کودکتان این حس را در او ایجاد می‌کند که هیچ‌کس پشتیبان او نیست. برای همین دچار ترس و بی‌اعتمادی نسبت به دیگران می‌شود. این بی‌ثباتی عاطفی مهارت‌های اجتماعی او را ضعیف می‌کند و شخصیتش را شکننده و ناپایدار می‌سازد.

9. استفاده بیش از حد از تجهیزات الکترونیک

اگر کودکتان محبت و توجه کافی دریافت نکند، برای جلب آرامش و سرگرمی به وسایل الکترونیکی مثل موبایل و تبلت وابسته خواهد شد. در نتیجه، کودک تعاملات انسانی را کمتر تجربه می‌کند و مهارت‌های اجتماعی‌اش ضعیف می‌شوند.

10. افت تحصیلی

افت تحصیلی یکی از بارزترین علائم کمبود محبت در کودکان است. ابراز کم محبت به کودکان باعث می‌شود او در مدرسه عملکرد ضعیفی داشته باشد. در نتیجه، این کمبود محبت باعث کاهش انگیزه تحصیلی و بروز تنبلی یا اهمال کاری او در درس‌هایش می‌شود.

11. بی‌اعتمادی به دیگران

کمبود محبت در کودکان به تدریج در آنها حس بی‌اعتمادی به دیگران را به وجود می‌آورد. در نتیجه، این بی‌اعتمادی ایجاد و حفظ روابط طولانی برای او را دشوارتر می‌کند.

12. رفتارهای خشونت‌آمیز و پرخاشگرانه

اگر کودکتان محبت کافی دریافت نکند، رفتارهای پرخاشگرانه و خشونت‌آمیز از خود نشان می‌دهد و به راحتی عصبانی می‌شود. این عصبانیت هم اغلب ناشی از نیازهای برآورده‌نشده او برای محبت و توجه والدین است.

13. خودخواهی از نشانه های کمبود محبت در کودکان

برای جبران کمبود محبت، کودک فقط به خودش و خواسته‌هایش توجه می‌کند. بنابراین، این رفتار به‌تدریج او را به فردی خودخواه تبدیل می‌کند که در بزرگسالی نیز نیازها و منافع خود را بر دیگران مقدم می‌داند.

14. ترس از تنهایی

کمبود محبت در کودکی، باعث می‌شود که کودک شما از تنها ماندن یا ترک شدن بترسد. بنابراین، این ترس عاطفی می‌تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و بر شخصیت و روابط او تأثیر منفی بگذارد.

15. احساس حقارت

کمبود محبت در کودکان به آنها این احساس را القا می‌کند که ارزش کمتری نسبت به دیگران دارند. در نتیجه، آنها دچار بدبینی و احساس حقارت شده و اعتمادبه‌نفسشان کاهش می‌یابد.

16. توجه طلبی

در صورتی که کودکتان از طرف شما محبت کافی دریافت نکند، ممکن است رفتارهای ناسازگارانه و پر سر و صدا از خود نشان دهد. برای مثال، او با شیطنت، پوشیدن لباس‌های عجیب یا زدن حرف‌های بی‌ربط سعی می‌کند کمبود محبتش را جبران کند و خودی نشان دهد.

17. حسادت کردن کودک از علائم کمبود محبت در کودکان

وقتی کودکتان محبت کافی نداشته باشد، احساس ناامنی و بی‌ارزشی را تجربه کرده و نمی‌تواند موفقیت یا شادی دیگران را تحمل کند. اما اگر در محیطی سرشار از محبت رشد کند، احساس رضایت بیشتری دارد و نیازی به مقایسه با دیگران یا حسادت به آنها نمی‌بیند.

18. احساس گناه

کودکانی که محبت کافی دریافت نمی‌کنند، ممکن است بی‌مورد و دلیل احساس گناه کنند و خود را مقصر همه چیز بدانند. این احساس می‌تواند باعث نگرانی، بی‌خوابی، عذرخواهی مداوم و حتی گریه‌های بی‌دلیل در آن‌ها شود.

عوارض کمبود محبت در کودکان

علاوه بر علائم کمبود محبت در کودکان که در بخش قبلی توضیح دادیم، این مشکل در آنها می‌تواند این عوارض را داشته باشد:

1. بی‌ثباتی عاطفی و شخصیتی

اگر به کودکتان محبت و علاقه کافی ندهید، این مسئله باعث سردرگمی و ناپایداری در شکل‌گیری هویتی او خواهد شد. برای مثال، چنین کودکانی در نوجوانی احساس پوچی پیدا می‌کنند و به‌سختی می‌توانند اهداف و علایق ثابت برای خود پیدا کنند.

2. خودکنترلی و خودانضباطی پایین

وقتی کودک محبت کافی نبیند، احساس بی‌ارزشی می‌کند و انگیزه انجام کارها را از دست می‌دهد. در نتیجه، بی‌علاقگی او به وظایف روزانه یا درس و مدرسه، می‌تواند یک نشانه کمبود محبت در کودکان باشد.

3. اضطراب جدایی و ترس از غریبه‌ها

اگر کودکتان محبت و توجه کافی دریافت کند، از دوری شما نگران نمی‌شود چون می‌داند در صورت نیاز همیشه در دسترس او هستید. اما اگر او محبت کافی ندیده باشد، نسبت به جدایی حساس و مضطرب است و از غیبت شما ترس دارد. حتی ممکن است سبب 

4. احتمال ابتلا به افسردگی و اضطراب

کمبود محبت ریسک بروز افسردگی و اضطراب در کودکان را زیادتر می‌کند. بنابراین، آنها همیشه تلاش می‌کنند تا دیگران را راضی نگه دارند. این رفتارها اغلب نشانه کمبود محبت در کودکان و تلاش برای پرکردن خلا عاطفی‌اش است.

5. ترس از طرد شدن

در صورتی که کودکتان محبت کافی دریافت نکند، ممکن است از طردشدن توسط همسالان و اطرافیان بترسد و نتواند از لحظات زندگی‌اش لذت ببرد. این ترس ناشی از احساس ناامنی و کمبود حمایت عاطفی است.

6. جسمانی‌سازی دردهای روانی

تجربه نکردن توجه و علاقه کافی می‌تواند منجر به بروز دردهای جسمانی بی‌دلیل یا مکرر در کودک شود (مثل هنگام رفتن به مدرسه یا دیدن فرد خاصی). این دردها ناشی از فشارهای روانی کودک هستند و باید با دقت و همدلی با آن‌ها برخورد کنید.

7. وابستگی به موبایل و شبکه‌های اجتماعی

وقتی که کودکتان از جانب شما محبت دریافت نمی‌کند، برای جلب آرامش و سرگرمی به موبایل و فضای مجازی پناه می‌برد. بنابراین، این وابستگی می‌تواند سلامت جسمی و روانی او را تهدید کند و شما باید به جای این وابستگی راه‌های سالم‌تری برای سرگرمی و رشد عاطفی او پیدا کنید.

8. افت تحصیلی از مشکلات ناشی از کمبود محبت در کودکان

تحقیقات نشان می‌دهند که کمبود محبت در کودکان و نداشتن حمایت عاطفی می‌تواند باعث اختلال یادگیری کودکان و رشد زبانی آن‌ها شود. همچنین، احساس خودکم‌بینی، انگیزه تحصیلی را کاهش داده و موجب تنبلی و اهمال‌کاری فرزندتان در یاد گرفتن درس‌هایش می‌شود.

9. کمبود محبت و تاخیر در رشد کودک

تاخیر رشدی یعنی کودک شما مهارت‌های عاطفی و اجتماعی متناسب با سن خودش را در زمان مناسب خود یاد نمی‌گیرد. حتماً به این مسئله توجه کنید، چون کمبود محبت و محرومیت عاطفی کودکتان می‌تواند یکی از عوامل مؤثر در بروز این تاخیرها، به‌ویژه در رشد عاطفی و اجتماعی او باشد.

10. رفتارهای مخرب و آزارگرانه

بروز رفتارهای مخرب یکی از مهمترین عوارض کمبود محبت در کودکان شناخته می‌شود. کودکانی که محبت و توجه کافی دریافت نمی‌کنند، احساس ناامنی و بی‌اعتمادی دارند و رفتارشان اغلب با پرخاشگری و تخریب همراه است. در نتیجه، احتمال بروز اختلالات رفتاری هم در آن‌ها بیشتر می‌شود.

کمبود محبت در کودکی چه تاثیری در بزرگسالی دارد؟

وقتی کودکان در دوران خردسالی به اندازه کافی محبت دریافت نمی‌کنند، در بزرگسالی هم تاثیرات منفی آن را به طور چشمگیری احساس می‌کنند. برای مثال، آن‌ها احساس دوست‌داشتنی‌نبودن دارند و نمی‌توانند به عشق و صمیمیت واقعی در روابط خود اعتماد کنند.

درمان کمبود محبت در کودکان

بهترین راه پیشگیری و درمان کمبود محبت در کودکان، ابراز عشق و توجه به آن‌ها است. برای مثال، شما می‌توانید این ابراز محبت را به صورت عملی مثل آغوش گرفتن یا به طور کلامی مثل تحسین و تشویق فرزندتان انجام دهید. بنابراین، ما در ادامه راه‌های مختلف آن را به شما نشان می‌دهیم.

1. لمس جسمانی و آغوش گرفتن

بیشتر کودکان از محبت جسمانی مانند بغل و نوازش کردن لذت می‌برند و در زمان ناراحتی به آغوش والدین پناه می‌برند. بنابراین، شما می‌توانید از هر فرصتی برای ابراز محبت جسمی به کودکتان استفاده کنید تا به او احساس امنیت و آرامش دهید.

2. کمک و حمایت کردن از کودک

وقتی شما به کارها و دغدغه‌های کودکتان در طول روز اهمیت می‌دهید و توجه می‌کنید، او هم احساس ارزشمندی و مهم بودن را پیدا می‌کند. همچنین، وقت‌گذرانی صمیمی و خالصانه با کودکتان، مانند بازی و گفت‌وگو، محبت و احساس دوست‌داشتنی‌بودن را در او تقویت می‌کند.

3. همدلی با کودک و تایید احساسات او

درک احساسات و رفتارهای کودک، نشانه‌ای از عشق و همراهی واقعی با او است. بنابراین، به جای سرزنش کردن کودکتان سعی کنید روحیه بازیگوش و دغدغه‌های کودکتان را بپذیرید و با او همدلی کنید. به این صورت، رابطه‌ای صمیمی‌تر و ایمن‌تر با او برقرار می‌کنید.

4. هدیه دادن به کودک

در برطرف کردن کمبود محبت در کودکان هر از گاهی به آنها هدایای با معنی بدهید. برای مثال، شما می‌توانید هدایایی به کودکتان بدهید که نیازهای واقعی او را برطرف می‌کنند. به این صورت، به آنها نشان می‌دهید که به دغدغه و نیازهای آنها اهمیت می‌دهید و احساس دوست داشته شدن را در آنها تقویت می‌کنید.

5. بازی درمانی از راه‌های درمان کمبود محبت در کودکان

روش بازی‌درمانی به کودکان اجازه می‌دهد تا احساسات و تجربیات خود را از طریق بازی بیان کنند و با مشکلات عاطفی و رفتاری‌شان کنار بیایند. این روش به کودکان کمک می‌کند تا در محیطی امن احساساتشان را پردازش کنند و مهارت‌های مقابله‌ای را بیاموزند.

6. درمان شناختی-رفتاری کمبود محبت کودک

روش درمان شناختی-رفتاری (CBT) به کودکان کمک می‌کند تا باورهای منفی درباره خود را شناسایی و آن‌ها را با افکار مثبت جایگزین کنند. به این صورت، آنها می‌توانند مهارت‌های مقابله با احساسات ناخوشایند را بیاموزند. این روش باعث تقویت عزت نفس و بهبود روابط کودک با والدین و همسالان می‌شود.

7. درمان مبتنی بر سبک‌های دلبستگی

در این روش‌های درمانی، مشاوره یا روانشناس کودک روی رابطه بین کودک و والدین تمرکز می‌کند. برای مثال، او سعی می‌کند که از طریق یک سری تعاملات بین کودک و والدین، دلبستگی و سازش عاطفی بین آنها را بیشتر کرده و به این صورت رابطه آنها را تقویت کند.

8. خانواده درمانی

گاهی اوقات، کمبود محبت در کودکان نتیجه مشکلات خانوادگی است. برای همین، مشاور یا روانشناس کودک سعی می‌کند با روش خانواده درمانی به این تعارضات و مشکلات رسیدگی کند. به این صورت، هم روابط عاطفی بین اعضای خانواده تقویت می‌شود و هم والدین می‌توانند روی روش‌های درست تربیتی و پرورش عاطفی فرزندشان تمرکز کنند.

9. درمان متمرکز بر تروما

در صورتی که کودکتان به هر دلیلی آسیب روحی شدیدی را تجربه کرده باشد، مشاوره یا روانشناس می‌تواند با تمرکز بر روی آسیب‌های روحی به او کمک کند که تا از این مرحله عبور کرده و پاسخ‌های عاطفی او را تقویت کند.

10. روان‌درمانی برای افراد با کمبود محبت و توجه در کودکی

این روش یکی از مهم ترین روش های درمان کمبود محبت در کودکان است. در روش روان درمانی، روانشناس به کودک می‌آموزد تا احساساتش را به‌صورت سالم تشخیص داده و مدیریت کند، به‌خصوص اگر قبل از آن عادت به سرکوب آن‌ها داشته باشد.

نکات مهم برای والدین در بهبود کمبود محبت کودکان

علاوه بر روش‌های درمان کمبود محبت کودک، بد نیست که این نکات را هم به عنوان والدین در نظر بگیرید:

1. ابراز محبت

وقتی به کودکتان محبت ابراز می‌کنید، بدن آنها هورمون استرس کمتر ترشح کرده و هورمون‌های آرامش را بیشتر ترشح می‌کند. بنابراین، ابراز محبت در تقویت رابطه عاطفی و برطرف کردن کمبود محبت در کودکان بسیار مهم است که می‌توانید با روش‌هایی که قبلاً توضیح دادیم این کار را انجام دهید.

2. گوش دادن به کودک

برای رفع کردن کمبود محبت در کودکی، خیلی مهم است که به کودکتان خوب گوش دهید. این یعنی که وقتی به او گوش می‌دهید سرتان را تکان دهید یا تماس چشمی با او برقرار کنید.

همچنین، سعی کنید زمانی که او احساساتش را ابراز می‌کند آنها را مورد قضاوت قرار ندهید. به این صورت، کودکتان می‌فهمد که به او اهمیت می‌دهید و اعتماد و رابطه‌اش با شما قوی‌تر می‌شود.

3. پاسخ به نیازهای عاطفی کودک

به احساسات مختلف کودکتان مثل غم و نگرانی‌اش توجه کنید. همچنین، محیطی را برای او فراهم کنید که با اعتماد بتواند احساساتش را ابراز کند. حالا چرا این‌ها مهم است؟

چون هم هوش هیجانی او را تقویت می‌کند و هم رابطه ایمنی از لحاظ عاطفی با شما می‌سازد و اعتمادش به شما را بیشتر می‌کند.

4. ایجاد محیط پایدار برای جلوگیری از کمبود محبت در کودکان

سعی کنید در خانه و خانواده‌تان محیطی آرام و ایمن برای کودکتان به وجود بیاورید. برای مثال، سعی کنید در خانه خیلی دعوا و داد و بیداد نکنید.

همچنین، یک روتین پایدار برای کودک در روز به وجود بیاورید ( مثل تایم خوابیدن یا غذا خوردن) همه این‌ها به کودک کمک می‌کند تا در خانه محیط امنی را تجربه کند و احساسات دلبستگی خودش را با امنیت بیشتری ابراز کند.

5. حذف موانع بین خود و فرزندان

نبود حضور عاطفی والدین یا ایجاد فاصله میان آن‌ها و فرزندان یکی از مهمترین عوامل ایجاد کمبود محبت در کودکان است. در این سناریو کودک احساس می‌کند ارزش و توجهی ندارد و کمبود محبت را تجربه می‌کند. در نتیجه، این وضعیت می‌تواند رشد احساسی و اعتماد به نفس او را مختل کند.

بنابراین، شما با اختصاص زمان واقعی برای تعامل خانواده، گوش دادن به احساسات فرزندتان و ایجاد رابطه‌ای گرم و حمایتی با او، می‌توانید این خلأ را پر کرده و حس دوست‌داشتنی‌بودن را دوباره به کودکتان بازگردانید.

6. تقویت ارتباطات اجتماعی

داشتن ارتباطات اجتماعی خوب باعث می‌شود کودکتان حس کند دوست‌داشتنی است. برای مثال، او می‌تواند با بازی با همسالان، شرکت در فعالیت‌های گروهی، یادگیری مهارت‌های گفت‌وگو و همدلی، تجربه کنار آمدن با دیگران را تمرین کند و این‌ها باعث افزایش اعتماد به‌نفس و رشد عاطفی‌اش می‌شوند.

7. آموزش دیدن در خصوص رشد و پرورش کودک

اگر شما از قبل در مورد رشد و پرورش کودک آموزش دیده و خود را آماده کنید، کمتر در این حوزه مشکل برایتان پیش می‌آید. در نتیجه، می‌توانید از لحاظ عاطفی با او ارتباط محکم و قوی‌تری ایجاد کنید.

8. تمرین صبر

در برقراری ارتباط مجدد با کودکان، این پروسه زمان بر است و ممکن است چالش‌های زیادی را در این رابطه تجربه کنید. اما مهم است صبور باشید و به تقویت و برقراری عاطفیتان به کودک ادامه دهید تا او کم کم اعتمادش را باز یابد و دلبستگی‌اش را با شما تقویت کند.

9. در نظر گرفتن سن کودک

در بازه‌های سنی مختلف، روش‌های برطرف کردن کمبود محبت در کودکان کمی متفاوت است. برای مثال، برای کودکان خردسال و نوپا این روش‌ها بیشتر جسمی و آشکار هستند.

از سوی دیگر، کودکانی که به مدرسه می‌روند نیاز به وقت گذاشتن درست و افزایش عزت نفس و بهبود مهارت‌های اجتماعی دارند. برای نوجوانان هم این روش‌ها بیشتر بر پایه داشتن حس استقلال و حمایت عاطفی است. بنابراین، در این مورد حتماً به سن آنها توجه کنید.

سوالات متداول در خصوص کمبود محبت در کودکان

در رابطه با کمبود محبت در کودکی شاید شما این سوالات را داشته باشید:

منظور از کمبود محبت در کودکی چیست؟

کمبود محبت در کودکی یعنی والدین نتوانند نیازهای عاطفی کودک مانند توجه، امنیت و حمایت را برآورده کنند. در نتیجه، این موضوع می‌تواند باعث کاهش عزت‌نفس و بروز مشکلات عاطفی کودک در آینده شود.

نشانه های کمبود محبت در کودکان کدامند؟

سرکوب کردن احساسات، نافرمانی از دستورات والدین، نداشتن عزت نفس و افت تحصیلی چند تا از بارزترین علائم کمبود محبت در دختران و پسران هستند.

علائم کمبود محبت در دختران چیست؟

کمبود محبت در دختران می‌تواند با علائمی مانند انزوا، پرخاشگری، کاهش عزت‌نفس، حساسیت بالا به طرد شدن و مشکل در برقراری روابط عاطفی نمایان شود.

پیامدهای منفی کمبود محبت کودک چیست؟

ناپایداری عاطفی، ضعف در کنترل رفتار، اضطراب از جدا شدن، وابستگی به موبایل و شبکه‌های اجتماعی از مهمترین عوارض کمبود محبت در کودکان هستند.

چگونه از احساس کمبود محبت در کودکان جلوگیری کنیم؟

ابراز عشق مهم‌ترین روش برای پیشگیری و جبران کمبود محبت در کودکتان است. برای مثال، شما می‌توانید از روش‌هایی مانند هدیه دادن، نوازش و بغل، حمایت در انجام تکالیف، همدلی و تایید او استفاده کنید.

منظور از تست کمبود محبت کودکان چیست؟

تست کمبود محبت کودکان ابزارهایی است که برای شناسایی علائم و نشانه‌های کمبود محبت در کودک طراحی شده‌اند. این تست‌ها به متخصصان کمک می‌کنند تا میزان دریافت محبت و توجه عاطفی کودک را ارزیابی کرده و در صورت لزوم، روش‌های درمانی مناسب را برنامه‌ریزی کنند.

علائم هشدار کمبود محبت در کودک چیست؟

رفتارهایی مانند توجه‌طلبی، حسادت، پرخاشگری، گوشه‌گیری، نافرمانی، افزایش ترس و دلهره، کاهش عزت‌نفس و بی‌عاطفگی جزو علائم هشدار کمبود محبت در کودکان هستند که باید آنها را جدی بگیرید.

منبع: panoramawellness