چالش جدایی از مادر در مهد کودک: راهکار مدیریت اضطراب جدایی در مهدکودک

جدایی از مادر در مهدکودک یکی از چالش‌های رایج و حساس در مسیر رشد اجتماعی و عاطفی کودکان است. این مرحله اغلب با اضطراب جدایی در مهدکودک همراه می‌شود، که می‌تواند به شکل گریه، ناآرامی یا امتناع از حضور در محیط جدید بروز کند. این اضطراب، واکنشی طبیعی به تغییر محیط و فاصله‌گیری از امنیت روانی در حضور مادر است. با این حال، راهکارهای مدیریت اضطراب جدایی در مهدکودک می‌توانند این فرآیند را تسهیل کنند. از جمله این راهکارها می‌توان به ایجاد ارتباط مثبت بین مربیان و کودک، آماده‌سازی تدریجی کودک برای ورود به مهد، و استفاده از برنامه‌های ساختاریافته برای افزایش اعتماد به محیط اشاره کرد. 

جدایی از مادر در مهد کودک: چرا اضطراب جدایی اتفاق می‌افتد؟

چالش جدایی کودک از مادر در مهد کودک یا مدرسه چیز جدیدی نیست و در تمام طول تاریخ والدین با آن روبه‌رو بوده‌اند.  کودکان در این مرحله از زندگی مجبور هستند که دنیای آشنا و امن خانه را ترک کنند و با محیطی جدید و افراد ناآشنا روبه‌رو می‌شوند. 

اضطراب جدایی در مهد کودک معمولاً ریشه در نیاز عمیق به امنیت دارد و زمانی شدت می‌یابد که توانایی درک زمان و بازگشت والدین را نداشته باشند. شناخت دقیق این چالش‌ها به والدین و مربیان کمک می‌کند تا حمایت موثرتری ارائه دهند.

دلایل اضطراب جدایی کودک از مادر 

اضطراب جدایی کودک از مادر معمولا از سن حدود شش ماهگی شروع شده و در 14 تا 18 ماهگی به اوج خود می‌رسد. این چالش یک دوره‌ی کوتاه است و خیلی زود کودک شما به‌طور مستقل در جهان شکوفا خواهد شد. اما رسیدن به این شکوفایی قدم به قدم آغاز می‌شود. 

برای پیدا کردن راهکار مدیریت اضطراب جدایی در مهدکودک یا مدرسه ابتدا دلایل اضطراب جدایی کودک از مادر را بررسی می‌کنیم.   

نیاز به امنیت و وابستگی به مادر

کودکان در سنین پایین به دلیل وابستگی عاطفی شدید به مادر، جدا شدن از او را تهدیدکننده می‌بینند. این نیاز به امنیت، ریشه در رابطه‌ای دارد که از زمان تولد شکل گرفته است. 

تغییر در محیط و روال روزمره

ورود به مهد کودک به معنای مواجهه با محیط جدید، افراد ناآشنا و ساختار متفاوت روزانه است. این تغییرات می‌تواند منجر به ایجاد احساس اضطراب و نگرانی در کودک شود، چرا که او نیازمند زمان برای تطبیق با شرایط جدید است.

عدم درک زمان

کودکان خردسال توانایی درک مفاهیم زمانی را ندارند، بنابراین ممکن است فکر کنند جدایی از مادر دائمی است. این سوء‌تفاهم می‌تواند احساس ترس و ناامنی آن‌ها را تشدید کند.

تجربه‌های منفی قبلی

اگر کودک در گذشته جدایی‌های سخت یا تروماتیکی را تجربه کرده باشد، احتمال بروز اضطراب جدایی بیشتر می‌شود. تجربه‌هایی مانند بیمارستان، نقل مکان یا دوری از یکی از والدین می‌تواند این احساسات را تقویت کند.

راهکارهای مدیریت اضطراب جدایی از مادر در مهد کودک!

اضطراب جدایی یک مرحله طبیعی از رشد کودک است که با رویکردها و راهکارهای مناسب می‌توان آن را مدیریت کرد. آگاهی والدین و مربیان از دلایل و انجام روش‌های کاهش این اضطراب، نقش مهمی در تسهیل انتقال کودک به مهد کودک و افزایش اعتمادبه‌نفس او خواهد داشت. 

جدایی را تمرین کنید

برای آماده‌سازی کودک، پیش از شروع مهد کودک، جدایی‌های کوتاه‌مدت را تمرین کنید. به‌عنوان مثال، برای مدت کوتاهی به خرید بروید یا کودک را نزد یکی از اعضای خانواده بگذارید. این تمرین‌ها به کودک کمک می‌کنند که یاد بگیرد والدین همیشه بازمی‌گردند.

آماده جدایی شوید

زمانی را در محیط های جدید با هم بگذرانید. به کودک خود نشان دهید که چگونه بازی کند، سرگرم شود، استراحت کند و با محیط اطراف خود آشنا شود.

پیش از اولین روز مهد کودک، کودک را با محیط و مربیان آشنا کنید. چند روز قبل از شروع، او را به بازدید از مهد ببرید تا با فضای جدید آشنا شود. همچنین درباره فعالیت‌هایی که در مهد انجام خواهد شد صحبت کنید تا او احساس راحتی بیشتری داشته باشد.

هر بار دلیلی داشته باشید

هنگام خداحافظی با کودک، دلیل روشنی برای رفتن خود ارائه دهید و از دروغ‌گویی پرهیز کنید. به‌عنوان مثال بگویید: “من باید به سر کار بروم و بعد از ظهر به دنبال تو می‌آیم.” این رویکرد به کودک کمک می‌کند تا بفهمد جدایی موقتی است و به او اطمینان می‌دهد که شما بازمی‌گردید.

حواستان باشد این روش یهو ناپدید شدن برای برخی از کودکان اصلا قابل درک نیست! خداحافظی مختصری داشته باشید و به فرزندتان بگویید که چه زمانی برمی‌گردید، تفاوت ایجاد می‌کند.

یک روال خداحافظی مشخص داشته باشید

داشتن یک روال خداحافظی کوتاه و مثبت، مانند بوسیدن یا در آغوش گرفتن کودک، می‌تواند به کاهش اضطراب او کمک کند. این روال باید ساده و کوتاه باشد تا جدایی برای کودک پیچیده یا طولانی نشود.

آرامش خود را حفظ کنید

کودکان به‌شدت به احساسات والدین دقت می‌کنند. اگر والدین هنگام خداحافظی مضطرب یا ناراحت باشند، این احساس به کودک منتقل می‌شود. بنابراین، آرامش و اطمینان خود را حفظ کنید.

تشویق و حمایت کنید

هر بار که کودک توانست بدون مشکل با شما خداحافظی کند، او را تشویق کنید. تشویق‌های کوچک می‌توانند به تقویت اعتمادبه‌نفس کودک کمک کنند و احساس موفقیت را در او افزایش دهند.

ارتباط مداوم با مربیان

مربیان مهد نقش مهمی در مدیریت اضطراب جدایی دارند. با آن‌ها درباره نیازهای خاص کودک خود صحبت کنید و از آن‌ها بخواهید که در صورت نیاز، حمایت‌های اضافی ارائه دهند.

معرفی شی آرامش بخش به کودک مثل یک عروسک کوچک یا عکس خانوادگی که همراه داشتن آن به کودک احساس آرامش بدهد.