بهترین سن گرفتن پستانک از کودک: بهترین زمان گرفتن پستانک + راهکار

1. جایگزین نمودن پستانک با وسایل دیگر

اگر کودک شما یک‌سال یا بزرگ‌تر است، می‌توانید به‌تدریج پستانک را با وسایل آرامش‌بخش دیگری جایگزین کنید. برای مثال، یکی از راه های گرفتن پستانک از کودک دو ساله دادن وسایلی مثل پتوی کوچک، عروسک مورد علاقه یا یک پارچه نرم و لطیف به او است؛ این وسایل می‌توانند حس امنیت و آرامش مشابهی به کودک بدهند.

2. قطع ناگهانی پستانک یا روش Cold Turkey 

در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، یکی از روش‌های مؤثر، روش «بوقلمون سرد» است که گاهی به آن روش Cold Turkey هم گفته می‌شود. در این روش، شما پستانک را به‌طور کامل و ناگهانی از دسترس کودک خارج می‌کنید و دیگر به او اجازه استفاده از آن را نمی‌دهید.

طبیعی است که در روزهای اول کودک بی‌قراری و گریه کند و حتی مقاومت نشان دهد، زیرا او به این وسیله عادت کرده است.

در این مرحله، نقش والدین بسیار مهم است: با حواس‌پرت کردن کودک، پیشنهاد اسباب‌بازی‌ها یا فعالیت‌های جذاب و آرام بخش، می‌توانید او را از فکر پستانک دور کنید. با گذشت چند روز و تکرار این روند، وابستگی کودک به پستانک کاهش می‌یابد و کم‌کم می‌آموزد تا بدون آن آرام شود.

3. استفاده از وسایل آرامش‌بخش دیگر

در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، شما می‌توانید آن را با وسایل آرام بخش دیگر جایگزین کنید. برای مثال، شما می‌توانید به جای پستانک از گهواره مناسب، عروسک نرم، پتوی کوچک یا پخش موسیقی ملایم برای کودکتان استفاده کنید.

این وسایل به کودک حس امنیت و آرامش می‌دهند و به او کمک می‌کنند بدون پستانک هم آرام بماند، به خصوص هنگام خواب یا در مواقعی که مضطرب یا ناراحت است.

4. محدود کردن استفاده از پستانک

برای محدود کردن استفاده کودک از پستانک، می‌توانید به او آموزش دهید که از پستانک تنها در زمان‌های مشخص، مانند خواب شب استفاده کند. همچنین، در طول روز، حواس او را با بازی، گفتگو یا وسایل آرامش‌بخش دیگر پرت کنید تا وابستگی‌اش به پستانک کاهش یابد.

این روش به کودک کمک می‌کند تا به تدریج یاد بگیرد که برای آرامش و کنترل هیجانات همیشه به پستانک نیاز ندارد و می‌تواند بدون آن احساس امنیت کند. بنابراین، با تکرار این روند، کودک عادت می‌کند که در مواقع عادی از پستانک استفاده نکند و تنها در زمان‌های ضروری سراغ آن برود.

5. زمان‌های «بدون پستانک» تعیین کنید

بهتر است ابتدا مدت این زمان‌ها کوتاه و حدود ۳۰ دقیقه باشد و با استفاده از بازی یا فعالیت‌های جایگزین، حواس کودک را پرت کنید.

شما می‌توانید زمان‌های مشخصی به عنوان «زمان‌های بدون پستانک» تعیین کنید، مانند نیم ساعت قبل از ظهر یا بعد از خواب ظهر. همچنین، به کودک با زبان ساده توضیح دهید که در این مواقع نباید از پستانک استفاده کند.

علاوه بر این، در این اوقات، حواس کودک را با بازی، کتاب خواندن یا اسباب‌بازی‌های مورد علاقه‌اش پرت کنید تا کمتر به پستانک فکر کند. در نتیجه، با تکرار این روند روزانه و افزایش تدریجی مدت زمان «بدون پستانک»، کودک به آرامی یاد می‌گیرد که می‌تواند بدون پستانک هم آرام باشد و وابستگی او به آن به تدریج کاهش می‌یابد.

6. درباره کودک نوپای خود حرف‌های مثبت بزنید

 یکی از روش‌های مؤثر در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، صحبت کردن درباره موفقیت‌های او در استفاده نکردن از پستانک با صدای آهسته و مثبت است. شما می‌توانید این گفتگوها را با عروسک‌ها، پتوی مورد علاقه یا وسایلی که به کودک آرامش می‌دهد انجام دهید، طوری که او احساس کند دیگران نیز به موفقیتش در  ترک پستانک توجه دارند.

بنابراین، کودک باور می‌کند که می‌تواند بدون پستانک خوشحال باشد و انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر ترک کردن آن پیدا می‌کند.

7. استفاده از قصه و داستان‌های خیالی

در بهترین زمان گرفتن پستانک از کودک، استفاده از قصه‌ها و داستان‌های خیالی می‌تواند یک ابزار بسیار مؤثر باشد. شما می‌توانید داستان‌هایی تعریف کنید که درباره شخصیت‌های کودکانه هستند یا حیوانات بامزه که قبلاً از پستانک استفاده می‌کردند اما تصمیم گرفته‌اند آن را کنار بگذارند.

با تعریف چنین داستان‌هایی، کودک می‌بیند که ترک پستانک نه تنها ممکن است، بلکه می‌تواند تجربه‌ای سرگرم‌کننده و مثبت باشد. همچنین، این روش باعث می‌شود کودک به جای مقاومت، خودش علاقه‌مند شود که پستانک را کنار بگذارد و جایگزین‌های جذاب تری پیدا کند.

8. نگویید که پستانک را به نوزاد دیگری می‌دهید 

یکی از نکات مهم در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک این است که هرگز به او نگویید پستانک را به کودک دیگری می‌دهید. این کار می‌تواند حس حسادت، رقابت و ناراحتی در کودک ایجاد کند و تجربه ترک پستانک را برای او منفی و استرس‌زا کند. 

به جای این روش، می‌توانید از داستان‌ها یا توضیح‌های خلاقانه و مثبت استفاده کنید، مثلاً به کودک بگویید پستانک‌ها برای ساختن یک زمین بازی بزرگ برای دیگر کودکان جمع‌آوری می‌شوند. با این روش، کودک احساس می‌کند که در یک ماجراجویی سرگرم‌کننده شرکت دارد و ترک کردن پستانک برای او تجربه‌ای مثبت و هیجان‌انگیز باشد.

9. انتخاب یک روز خاص برای از پستانک گرفتن کودک

چگونه کودک را از پستانک بگیریم؟ در نحوه گرفتن پستانک از کودک، بهتر است یک روز خاص و ویژه را به عنوان «روز ترک پستانک» انتخاب کنید. این کار به کودک کمک می‌کند تا بداند دقیقا چه زمانی قرار است پستانک را کنار بگذارد و او را برای این تغییر آماده می‌کند.

برای ایجاد هیجان و انگیزه بیشتر هم می‌توانید برای فرزندتان فعالیت‌های تعاملی انجام دهید، مثل قرار دادن یک برچسب ویژه روی تقویم برای هر روز باقی‌مانده. همچنین، شما می‌توانید با داستان‌گویی، بازی و آماده کردن جایزه کوچک، تجربه‌ای مثبت و خوشایند برای او بسازید تا کودک با شوق و انگیزه پستانک را ترک کند.

این روش نه تنها کودک را برای تغییر آماده می‌کند، بلکه فرآیند ترک عادت را سرگرم‌کننده و بدون اضطراب می‌سازد و به او حس موفقیت و استقلال می‌دهد.

10. جایزه دادن به کودک

بهتر است جایزه را با مشارکت کودک انتخاب کنید تا او احساس خوشحالی و انگیزه بیشتری برای کنار گذاشتن پستانک داشته باشد.

در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، شما می‌توانید از روش تشویق و پاداش استفاده کنید. به این صورت که وقتی کودک پستانک خود را کنار می‌گذارد، به او جایزه‌ای بدهید، مانند یک اسباب‌بازی جدید، کتاب جذاب یا وسیله‌ای که دوست دارد.

این جایزه باعث می‌شود که کودک ارتباط مثبت بین کنار گذاشتن پستانک و تجربه خوشایند برقرار کرده و انگیزه بیشتری برای ادامه مسیر ترک پستانک پیدا کند.

11. دور از چشم قرار دادن پستانک

برای اینکه کودک‌تان راحت‌تر پستانک را کنار بگذارد، آن را از دید و دسترس او دور کنید. وقتی پستانک جلوی چشمش نباشد، کمتر به یاد آن می‌افتد و وسوسه استفاده از آن برایش کمتر می‌شود.

همچنین، مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهند که کاهش دسترسی و محرک‌های بصری، وابستگی کودک به عادت‌ها را به طور قابل‌توجهی کاهش می‌دهد و ترک عادت را برایش آسان‌تر می‌کند.

بنابراین، در سن مناسب ترک پستانک، شما می‌توانید به تدریج این وسیله را دور از چشم او قرار دهید تا عادتش به آن را کمتر کنید.

نکات مهم برای ترک پستانک از کودک نوپا

والدین معمولاً می‌پرسند پستونک از چند ماهگی به نوزاد بدهیم و چگونه از آن به شکل ایمن استفاده کنیم؟ برای کمک به کودک نوپا در ترک پستانک، اول صبر کنید تا شیر خوردن صحیح را یاد بگیرد و از دادن زودهنگام پستانک خودداری کنید. به یاد داشته باشید که استفاده مداوم از پستانک بعد از ۲ سال ممکن است باعث بروز مشکلات دندانی و درد گوش شود.

همچنین، اگر پستانک به خوبی شسته نشود، میکروب‌ها می‌توانند کودک را بیمار کنند. علاوه بر این، در مورد این که چگونه نوزاد را به پستانک عادت دهیم، هیچ‌گاه کودک را مجبور به استفاده از پستانک نکنید و از گذاشتن عسل، شکر یا بستن بند و روبان به آن خودداری کنید تا خطری ایجاد نشود.

علاوه بر این، با صبر و حواس‌پرتی کودک و دور نگه داشتن پستانک از دسترس او، به تدریج وابستگی کودک کاهش یافته و خودش آن را کنار می‌گذارد. بنابراین، در بهترین سن گرفتن پستانک حتماً این نکات را رعایت کنید.

تاثیر پستانک بر دندان‌‌ها

اگر در بهترین سن گرفتن کودک از پستانک این کار را انجام ندهید، می‌تواند این تاثیرات را روی دندان‌ها و دهان کودکتان داشته باشد:

• دهانه‌ی پستانک: این عارضه می‌تواند باعث ایجاد «Open bite» شود، جایی که دندان‌های جلو بالا و پایین به هم نمی‌رسند و ممکن است دندان‌ها بیرون زده یا کراس بایت ایجاد شود.
• مشکلات رشد فک: استفاده طولانی پستانک می‌تواند باعث جابه‌جایی فک و رشد نادرست آن شود و فرم دهان را کج کند.
• مشکلات گفتاری: تغییرات ناشی از استفاده از پستانک می‌تواند نحوه صحبت کردن کودک را تحت تأثیر قرار دهد، مانند از نوک زبان حرف زدن تا ایجاد صداهای خاص.
• پوسیدگی دندان: پوشاندن پستانک با شکر یا شربت محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ها فراهم می‌کند و باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه در کودک می‌شود.
• تنفس دهانی: استفاده طولانی مدت از پستانک باعث می‌شود تا کودک بیشتر از دهان نفس بکشد و بزاقش کاهش یابد، که خطر بیماری لثه را افزایش می‌دهد.
• عفونت گوش: استفاده از پستانک ریسک عفونت گوش میانی را افزایش می‌دهد و کودکانی که از پستانک استفاده نمی‌کنند، ۲۹٪ کمتر دچار این عفونت می‌شوند.
  

سوالات متداول در خصوص بهترین سن گرفتن پستانک از کودک

در رابطه با بهترین سن گرفتن پستانک از کودک شاید شما این سوالات را داشته باشید:

بهترین سن گرفتن پستانک از نوزاد چه زمانی است؟

سن مناسب ترک پستانک در کودکان، ۶ تا ۷ ماهگی است. اما اگر از بهترین سن گرفتن از پستانک گذشت، ترک دادن عادت‌ کودک سخت می‌شود.

آیا گرفتن پستانک در ۶ ماهگی زود است؟

خیر؛ بهترین سن گرفتن پستانک از کودک از شش ماهگی شروع می‌شود و این سن دیر نیست. اما بهتر است که از ۶ ماهگی به بعد مصرف آن برای نوزاد را به‌تدریج محدود کنید و ترجیحاً پستانک گذاشتن فقط در زمان خواب باشد و تا ۱۲ ماهگی کامل کنار گذاشته شود.

آیا استفاده از پستانک در نوزاد یا کودک نوپا باعث آسیب به دندان‌ها می‌شود؟

استفاده طولانی‌مدت از پستانک بعد از ۲ سالگی می‌تواند باعث بروز مشکلات دندانی مانند بیرون زدگی دندان‌های جلو، کراس‌بایت یا رشد نادرست فک شود.

همچنین، تغییر شکل دهان و دندان‌ها در نتیجه مکیدن مداوم پستانک ممکن است بر گفتار و سلامت دهان کودک تأثیر بدی بگذارد. بنابراین، مهم است که در همان بهترین سن گرفتن پستانک از کودک این کار را انجام دهید.

اگر کودک دو ساله بدون پستانک نمی‌خوابد چه کنیم؟

بهتر است پستانک را به مرور زمان و با وسایلی مثل عروسک یا روتین آرام قبل از خواب جایگزین کنید، چون مصرف طولانی‌مدت پستانک می‌تواند روی رشد دندان‌ها و فک کودک اثر بگذارد.

ترک پستانک ناگهانی بهتر است یا تدریجی؟

انجام هر دو روش ممکن است. اما کاهش تدریجی عادت کودک به پستانک معمولاً برای او آسان‌تر است و شما می‌توانید ابتدا آن را به زمان خوابش محدود و بعد استفاده از آن را برای فرزندتان کاملاً حذف کنید.

بهترین نوع پستانک برای نوزادان چیست؟

بسته به داشتن یا نداشتن دندان، بهترین نوع پستانک برای نوزادان متفاوت است. برای مثال، برای نوزادانی که هنوز دندان در نیاورده‌اند، پستانک سیلیکونی و برای نوزادانی که دندان دارند، پستانک کائوچویی بهتر است. این انتخاب به حفظ سلامت دهان و راحتی کودک کمک می‌کند.

نحوه گرفتن پستانک از کودک چیست؟

در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، ابتدا خودتان باید صبور باشید و آرامشتان را حفظ کنید. سپس، قوانین جذابی را برای کودک در این مورد ایجاد و کودک را به بازی ترک پستانک دعوت کنید. در نهایت هم با پنهان کردن پستانک و توضیح به کودک در مورد اینکه دیگر قرار نیست از آن استفاده کند، می‌توانید به تدریج وابستگی‌اش را کاهش دهید.

روش‌های ترک پستانک از کودک کدامند؟

تا استفاده از وسایل آرامبخش دیگر، محدود کردن استفاده از و تعیین زمانی بدون آن و دور از چشم قرار دادن پستانک چند تا از مهمترین روش‌های ترک آن برای کودک هستند.

چند شب طول می‌کشد کودک به نبود پستانک عادت کند؟

اغلب چند شب تا حدود یک هفته زمان می‌برد تا کودک به خوابیدن بدون پستانک عادت کند؛ البته این مسئله برای هر کودک متفاوت است. در نتیجه، شما در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک، باید سعی کنید که با آرامش، یک روال ثابت و تشویق کردن، این دوره را برای او آسان‌تر کنید.

آیا پستانک واقعاً باعث دیر حرف زدن کودک می‌شود؟

خیر، شواهد کافی برای اینکه پستانک مستقیماً باعث دیر حرف زدن کودک می‌شود وجود ندارد؛ اما مصرف طولانی و چند ساعته آن در طول روز ممکن است با بروز برخی از خطاهای گفتاری یا کاهش دایره لغت کودک مرتبط باشد.

اگر بعد از گرفتن پستانک کودک انگشتش را بمکد چه کنیم؟

در واکنش به این کار، او را تنبیه یا سرزنش نکنید. در عوض، با محبت حواسش را پرت کنید و عروسک یا یک شیء آرام بخشی به او بدهید تا به تدریج تشویق شود که پستانک را کنار بگذارد.

چه زمانی برای ترک پستانک باید با پزشک یا روان‌شناس مشورت کنیم؟

بهترین سن گرفتن پستانک از کودک از ۶ ماهگی تا ۳ سالگی است. اما اگر کودک بعد از ۳ سالگی همچنان پستانک می‌خواهد و شما تغییراتی در ساختار دندان‌ها و شکل دهانش می‌بینید، بهتر است با متخصص اطفال یا دندان‌پزشک کودک در این مورد مشورت کنید.

فواید پستانک برای کودکان چیست؟

پستانک می‌تواند به نوزادان آرامش دهد و به کاهش استرس و بی‌قراری آن‌ها کمک کند، به‌ویژه در زمان خواب یا هنگام پریشانی. همچنین، استفاده کنترل‌شده از پستانک هم می‌تواند خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) را در ماه‌های اول زندگی کاهش دهد.

چه زمانی باید پستانک نوزادان را تعویض کنیم؟

اگر کودک شما از پستانک استفاده می‌کند، هر روز آن را بررسی و در صورت نیاز بشویید. همچنین، به طور منظم، حتی اگر سالم به نظر برسد، پستانک را تعویض کنید تا سلامت دهان کودک حفظ شود.

این کار از تجمع میکروب‌ها و آسیب احتمالی به پستانک جلوگیری می‌کند. بنابراین، حتماً به تعویض پستانک نوزادتان دقت کنید؛ در بهترین سن گرفتن پستانک از کودک خود هم سعی کنید او را به ترک آن عادت دهید.

منبع: happiestbaby